Pourquoi courir pieds-nus
IBRD International Barefoot Running Day 2013 – Details
26 avril 2013 | Auteur Christian
IBRD 2013 International Barefoot Running Day – BRS
Issy-les-Moulineaux, 26 avril 2013. Christian Harberts, président de la Barefoot Runner’s Society France, invite la presse aux animations qui auront lieu le dimanche 05 mai dans plusieurs villes françaises et belges.
La IBRD (International Barefoot Running Day) est organisée pour la troisième fois par la Barefoot Runners Society (BRS).
Barefooting 2012 : Objectifs Courir Pieds Nus
14 janvier 2012 | Auteur Christian
Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011
2011 – année studieuse. Beaucoup de bonnes idées, le blog au milieu, divers dispositifs plus ou moins bien utilisés. Un lectorat grandissant, révélation de quelques véritables ambassadeurs du barefooting. Mais : risque d’épuisement – générer du contenu en français est extrêmement lourd pour ceux dont ce n’est pas la langue natale.
2012 – année collaboratif. Faire parler les enthousiastes, donner aux ambassadeurs les moyens d’aborder de nouveaux publics. Moins dire “Je”. Remplacer “Je” par “Nous”. En 2012, je vais nous allons rencontrer plein de coureurs, travailler ensemble pour avancer le barefooting* en France, nous amuser avec le sens des mots, et courir bien et loin. Lire la suite de cette entrée »
Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Barefoot pour moins de blessures en course à pied
5 octobre 2011 | Auteur Christian
Conférence Blaise Dubois Issy-les-Moulineaux
“Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser” Et si la meilleur façon de courir, c’était SANS chaussures ? Blaise Dubois, physiothérapeute canadien, expert en prévention de blessures chez le coureur, a soumis cette hypothèse devant une audience de passionné(e)s de la course à pied, jeudi 29 septembre 2011, à Issy-les-Moulineaux.
Comment expliquer que plus de 70% de pratiquants de ce sport était blessé au cours des 12 derniers mois, alors que la chaussure de course moderne n’a cessé d’améliorer sa capacité à amortir les impacts inhérents à la course pédestre ?
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Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser
23 septembre 2011 | Auteur Christian
Conférence Blaise Dubois Running Clinic Xrun Jogging International
Blaise Dubois – notez bien ce nom, et ce site : La clinique du coureur. Ce canadien s’est bâti une solide réputation d’expert dans la prévention de blessures en course à pied. Ce qui nous intéresse particulièrement est son intérêt pour le barefooting, course à pied sans chaussures, et pour les chaussures minimalistes, comme approches pour courir sainement.
Une fois n’est pas coutume, mais je vous encourage vivement de me retrouver lors de sa première conférence à Paris (Issy-les-Moulineaux) le jeudi, 29 septembre à 18h30.
Blaise va aborder LE sujet qui intéresse chaque année plus de 70 % des coureurs : comment éviter les blessures.
Entrainements et sorties – juillet 2011
30 août 2011 | Auteur Christian
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juillet 2011
Juillet – onzième mois de ma reconversion. Tous les indicateurs sont au vert après la phase de consolidation au printemps, provoqué par quelques petites blessures. Les distances de sortie s’envolent. Tel le mur de son, la distance de 20 kilomètres pieds nus, attend, impassible. Tenter cette distance sans chaussures, c’est carrément interdit aux mortels, non ?
Distance moyenne parcourue : 14,13 Km
Distance moyenne sans chaussure : 11,75 Km
Vitesse moyenne : 11,25 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h15 min. 32 sec.
Distance totale : 183,7 Km
Distance pieds nus : 152,7 Km
Événement course pieds nus à Paris – International Barefoot Running Day
9 mai 2011 | Auteur Christian
Coureurs aux pieds nus – Événement Barefooting Paris
Dimanche premier mai à eu lieu pour la première fois en France (à ma connaissance!) un événement dédié au barefooting, la course à pied sans chaussures. Cette sortie constitue un tournant dans le développement de ces deux pratiques “frères” en France. Depuis le début de ma conversion au minimalisme, je cherchais d’autres coureurs partageant ma passion. Quand j’ai appris que la Barefoot Runner Society, association américaine qui fait référence dans le barefooting outre-Atlantique, organisait une journée mondiale de la course à pied sans chaussure, mes pieds n’ont effectué qu’une foulée! Mais bien sur ! – il fallait monter un événement ici en région parisienne pour retrouver des minimalistes pour de vrai… Lire la suite de cette entrée »
Evénement Barefooting chaussure minimaliste – International Barefoot Running Day
15 avril 2011 | Auteur Christian
Paris-Versailles 2010 premier coureur pieds-nus
Chaque mouvement a besoin de se faire connaître pour trouver de nouveaux adeptes. Le mouvement barefooting, après s’être durablement installé aux États-Unis, est en train de chercher des pratiquants dans d’autres pays. L’association américaine Barefoot Runners Society organise ainsi une journée mondiale de la course à pieds sans chaussures, la International Barefoot Running Day. La date choisie, le premier mai, s’appelle « Labor Day » en Amérique, journée de l’ouvrier. Journée également pour fêter le labeur, souvent sous-estimé, des pieds…
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Courir Pieds Nus – Entraînement et Sorties – Compte-rendu Décembre 2010
13 janvier 2011 | Auteur Christian
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Décembre 2010
Un mois frappé par le seau de l’hiver. Quatre épisodes de neige et de verglas ont marqué la période. Scénario peu propice à un entraînement pieds nus… normalement ! Pourtant, je me suis éclaté en décembre. Pas littéralement. Aucune chute à déplorer. Mais au sens figuré. Je débute la nouvelle année, le moral au beau fixe et les pieds en grande forme. Malgré (ou grâce à ) mes sorties sans chaussures.
Distance moyenne parcourue : 8,1 Km
Distance moyenne sans chaussure : 2,99 Km
Vitesse moyenne : 12,47 Km/Heure
Durée moyenne de sortie : 38 min, 56 sec.
Distance pieds nus : 17,93 Km
Courir pieds nus – mais ça va pas??
23 septembre 2010 | Auteur Christian
Barefooting – semaine en revue
Pieds de hobbit – le Sentier des 25 Bosses en huarache
Sommaire des brèves Facebook de la semaine du 13 mai 2013. Grosse sortie dans la forêt de Fontainebleau, suivi de quatre jours de maux de pattes tellement intenses que cela m’a rappelé carrément les débuts de ma « carrière » de barefooting, août 2010, en VFF ! En gros, j’entre dans un « creux » dans mon entraînement, objectif repos après deux marathons pieds nus (Paris et Sénart) il y a quelques semaines. Place à des distances plus courtes, avec un peu de variété (trail, TrailBall) pieds nus, pour m’amuser. Ensuite, en juillet, un événement un peu fou, quasiment distance marathon, à Paris… Lire la suite de cette entrée »