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Le barefooting/minimalisme dans les média


- On n'est pas que des cobayes - Trouver chaussure à son pied

Articles avec le tag ‘ZEMgear’

Courir pieds nus en hiver par temps froid

Pieds nus dans la neige

Pieds nus dans la neige

Comme un barefooteur en hiver

L’hiver pose un problème à la fois matériel et philosophique au barefooteur assidu : comment maintenir ses semelles quand le sol est froid et qu’il fait un temps exécrable? Ne riez pas – courir un semi-marathon pieds nus demande une bonne année d’entraînement…   Alors on voudrait éviter de tout devoir reprendre à zéro, au printemps… Lire la suite de cette entrée »

ZEMgear Split Toe High-Test et impressions

ZEMgear Ninja Split Toe Hightop - Chaussure Minimaliste

ZEMgear Ninja Split Toe Hightop - Chaussure Minimaliste

Dans la cohorte des chaussures minimalistes américaines, les ZEMgear se sont forgées une solide réputation. Basée à Miami, en Floride, l’entreprise propose des “Sand Socks” et des “Beach Booties” sur leur site.  Je vais vous expliquer pourquoi tant de barefooteurs les adore…

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Entrainements et sorties – compte-rendu Janvier 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Janvier 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Janvier 2011

Le mois de janvier a validé mon programme d’entraînement, puisque j’ai réussi à sortir quasiment tous les deux jours pendant tout le mois.  En plus, la majorité des sorties me voyait parcourir au moins 4 kilomètres sans chaussures, un exploit qui marque un tournant dans ma reconversion au barefooting.

Distance moyenne parcourue : 8,94 Km
Distance moyenne sans chaussure : 4,1 Km
Vitesse moyenne : 12 Km/Heure
Durée moyenne de sortie :47 min. 01 sec.
Distance totale : 139,85 km
Distance pieds nus : 45,63 Km
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Entraînements et Sorties – Compte-rendu décembre 2010

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Décembre 2010

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Décembre 2010

Un mois frappé par le seau de l’hiver. Quatre épisodes de neige et de verglas ont marqué la période. Scénario peu propice à un entraînement pieds nus… normalement ! Pourtant, je me suis éclaté en décembre. Pas littéralement. Aucune chute à déplorer. Mais au sens figuré. Je débute la nouvelle année, le moral au beau fixe et les pieds en grande forme. Malgré (ou grâce à ) mes sorties sans chaussures.

Distance moyenne parcourue : 8,1 Km
Distance moyenne sans chaussure : 2,99 Km
Vitesse moyenne : 12,47 Km/Heure
Durée moyenne de sortie : 38 min, 56 sec.
Distance pieds nus : 17,93 Km

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Entraînements et sorties – Compte-rendu novembre 2010

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Novembre 2010

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Novembre 2010

La course a pied sans chaussure commence enfin a tenir ses promesses!  Au mois de novembre les choix imposés en octobre me permettent un nombre élevé de sorties, sans aucune blessure. Entraînement de novembre : sorties modestes mais fréquentes, beaucoup de pieds nus, et aucune blessure!

Distance moyenne parcourue : 7,17 Km
Distance moyenne sans chaussure : 1.95 Km
Vitesse moyenne : 12,46 Km/Heure
Durée moyenne de sortie : 34,33 minutes
Distance pieds nus : 25,36 Km

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Courir dans la neige avec des chaussures minimalistes – ZEMgear Ninja Split Toe

Vidéo Courir Neige Chaussure Minimaliste

Vidéo Courir Neige Chaussure Minimaliste

J’ai commencé ma reconversion aux chaussures minimalistes pendant la période la plus chaude de l’année.  Parmi toutes les questions que j’ai pu me poser au début, celle du temps froid ne m’est pas venue à l’esprit.  Je me concentrais sur la foulée, les semelles sensibles, sans me soucier des trois ennemis du coureur, l’hiver : le froid, la pluie et la neige.

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