Hey – bonané tout le monde !  Alors – bon pied bon oeuil ?

Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives. L’intérêt pour la course pieds nus grandit… Voici ce que je propose comme activités cette année.

Animations et événements

• Le Tour des Maréchaux – mars et septembre 2015 (peut-être à d’autres moments pendant l’année) – une boucle complète de Paris, par les boulevards extérieurs, 33,7 km pour la cinquième édition de cet événement. Voici d’autres éditions pour vous donner envie 😉 Sur Twitter : #TourdesMarechaux On va bientôt voter pour la date officielle – patience !
• IBRD 2016 – dimanche 1 mai 2016 – International Barefoot Runner’s Day 2016 organisée par la BRS – La Barefoot Runners Society – 6ième édition de la journée mondiale de la course pieds nus et en chaussures minimalistes. Je suis le président de la BRS France depuis 2011. Voici ce que nous avons fait les années précédentes.
• Animations barefooting – des séances d’initiation (à Paris) pendant les beaux jours, apprendre à courir pieds nus et en chaussures minimalistes, sans se blesser (et pour guérir, si besoin).  Pour débutants ET coureurs avertis. (Quelques exemples).  Parfois il y aurait également des initiations au sport du TrailBall !
• Les Ponts de Paris – date à déterminer, rentrée 2016 ? – Une sortie collective d’endurance qui relie tous les ponts de Seine de Paris intra-muros – 36km environ, en deux étapes, aller puis retour.  Un gros morceau 😉 Voici comment s’est passé la première édition en 2014.  Sur Twitter : #PontsdeParis
• Quelque-chose de fun pour fêter mon 50ième anniversaire – je réfléchis à des idées 😉

Les « Grande-messe » du barefooting

• Un weekend pour barefooteurs et coureurs pieds nus en Belgique (Mons, Charleroi ou Namurs, à déterminer) avant la mi-année (date à déterminer, également). Aller au sondage pour voter pour le choix du lieu. L’idée vient de Petit Pied, président de a section belge de la BRS – c’est donc une production franco-belge ! Surtout belge, d’ailleurs 😉
• Une course trail en Haute Savoie – l’EcoTrail du Massif des Brasses – un « must » pour les barefooteurs et coureurs minimalistes depuis quelques années, et la SEULE course française à accorder un podium spécifique aux barefooteurs.

Conseils pratiques pour barefooteurs

• Analyse de foulée de barefooteur – je vais bientôt éditer la deuxième vidéo d’analyse prise lors de l’IBRD 2015 (sous des trombes d’eau !) – fascinant de voir à quel point notre façon de poser le pied varie en fonction de notre expérience, age, etc.
• Comment évaluer le risque des débris – comment ne pas flipper inutilement quand on court sur bitume et qu’on voit des trukipik.  Tout n’est pas dangereux, ça dépend du revêtement, du débris et de l’état du pied.

Les témoignages des barefooteurs

• Les barefooteurs parlent de leurs expériences, dans des articles : lisez les Témoignages et pensez à ajouter votre vécu en remplissant le formulaire en bas de chaque article. Ce sont parmi les pages les plus visitées du site – nous sommes avides de nouvelles rapportées par les autres coureurs …

Outils beaux et utiles pour barefooteurs

T-shirt Courir Pieds Nus Point Com

• Nouvelle version du site – 5 ans déjà !  Un nouveau site, plus moderne avec surtout une parfaite lisibilité proposée aux visiteurs, de plus en plus nombreux, à naviguer avec des tablettes et des smartphones. Je l’avais promis pour 2015, mais la « greffe » n’avait pas marché en phase de test, alors je recommence – s’il y a des pros de template WordPress, je pourrais avoir besoin de vous 😉
• La maquette officielle pour faire imprimer votre vêtement « Courir Pieds Nus » – Vous êtes nombreux à me demander d’acheter le t-shirt « Courir Pieds Nus Point Com » – ben quoi – j’ai l’air d’un magasin à fringues, moi ? Non, j’en vends pas, MAIS je suis prêt à vous fournir l’image qu’il vous faudra pour faire imprimer votre propre vêtement !
• Le test du saut du lit – ENFIN une page dédiée pour expliquer comment éviter de se flinguer les pieds pendant la phase de reconversion.  Avec un beau graphique et tout !
• Le cercle des marathonien.ne.s pieds nus – une page dédiée aux coureurs ayant dompté.e la .s distance reine sans rien aux pieds !  Par nom de coureur, course, puis année. Pays de la francophonie – France, Suisse, Belgique, Luxembourg, Québec.
• Le cercle des semi-marathonien.ne.s pieds nus – une page dédiée aux coureurs ayant dompté.e.s la première distance d’endurance, sans rien aux pieds !  Par nom de coureur, course, puis année. Pays de la francophonie – France, Suisse, Belgique, Luxembourg, Québec.

BRS France – le forum des barefooteurs

Marre de courir tout.e seul.e, ne pas savoir à qui poser vos questions sur la course pieds nus ?  La BRS, section française, vous permet :

• d’échanger avec d’autres barefooteurs et minimalistes
• découvrir des évènements barefooting EN FRANCE
• rejoindre un mouvement formidable qui vous fera (re)découvrir la course à pied!

Nous vous attendons nombreux/euses en 2016 pour adhérer (c’est gratuit) à la BRS et venir apporter votre pied à l’édifice en construction – la plus grande communauté de barefooteurs en Francophonie ! J’ai fondé la section française en mai 2011 et j’en suis le président.

Les courses de Christian

• Marathon de Paris 2016 (rétrospective sur l’édition 2013)
• Paris-Versailles 2016 (toutes les participations depuis 2011)
• Trail des Brasses  (rétrospective sur l’édition 2013, 2014 et 2015)
• Le Marathon Seine Eure  (toutes les participations depuis 2012)
• Le Semi-marathon de Boulogne-Billancourt (en option pour l’instant) (toutes les participations depuis 2011)
• La Corrida de Noël à Issy-les-Moulineaux (toutes les participations depuis 2010)
• Une course pour mes 50 ans (peut-être)

Et pour rester en contact… La Newsletter qui court pieds nus !

A quoi ça sert, une newsletter ? Eh bien, à vous informer quand il y a des informations importantes, des activités intéressantes à faire ensemble – je sais bien que vous ne passez pas tous les jours sur le site, et vous n’êtes pas forcément actifs sur les réseaux sociaux.

Donc – par exemple – si j’ai envie d’avoir du monde pour courir avec moi pendant 50 kilomètres sur une piste, pour fêter mes 50 ans – je vous l’annoncerai par la newsletter pour pas courir tout seul pendant des heures 😉

N’attendez pas – abonnez-vous maintenant !

Au boulot !

Merci de votre participation, de vos questions, de votre bonne humeur et de votre soutien depuis bientôt 6 ans.  A bientôt pour plus d’aventures ensemble 😉

Christian Harberts