Articles avec le tag ‘Entraînement’
Récits de barefooting : 01-2017
6 février 2017 | Auteur Christian Barefooteur
Au-dessus du brouillard
Récits de barefooting – dernières histoires et inspirations vécues lors des mes sorties pieds nus ou en huaraches. De la pratique, de l’humour..
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Jeudi 26 janvier
Sortie longue de 30k dans l’Essonne, une de mes manies en ce moment. A Vélizy il faisait moins 7 degrés ! Un record à priori de froid pour une sortie en huaraches. Pas de problèmes, un temps de sortie excellent (vitesse moyenne) et la forme en général très bonne, récupération complète de mes 30k de ma course samedi dernier. Lire la suite de cette entrée »
Comment débuter le barefooting
29 janvier 2016 | Auteur Christian Barefooteur
Entrainement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Septembre 2010
Bien débuter la course pieds nus et minimaliste
On dirait que le printemps n’est plus très loin, les bonnes résolutions, pas complètement oubliées. Vous êtes nombreux à annoncer avec fierté votre intentation de commencer la course pieds nus. Victoire ! La décision est prise, les chaussures achetées (ou remisées au placard, pour les courent-pieds-nus).
Doucement, petit barefooteur. Rappelons d’abord les consignes à respecter pour réussir votre reconversion vers une nouvelle pratique de course. Lire la suite de cette entrée »
Ce que nous allons faire en 2016
15 janvier 2016 | Auteur Christian Barefooteur
Hey – bonané tout le monde ! Alors – bon pied bon oeuil ?
Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives. L’intérêt pour la course pieds nus grandit… Voici ce que je propose comme activités cette année. Lire la suite de cette entrée »
10000 kilomètres pieds nus – bilan
10 juillet 2015 | Auteur Christian Barefooteur
5 ans 10000 kilomètres – le bilan
10000 kilometres pieds nus
Le 16 juin 2015, quelque part sur les Maréchaux Sud de Paris, j’ai franchi le seuil des dix mille kilomètres courus depuis le début de ma reconversion à la course pieds nus. Je m’en suis rendu compte tout à fait par hasard, en regardant ma bio sur dailymile, où figure la somme kilométrique de toutes mes sorties. En creusant un peu, j’ai pu établir que j’ai couru essentiellement pieds nus – seulement 10 pour cent de cette distance était en chaussures (principalement en sandales huaraches).
Ce que nous ferons en 2015
27 février 2015 | Auteur Christian Barefooteur
Portrait pédestre au Point Zéro – Aniu Ladybird – Photo
Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives (pour celles et ceux qui habitent en région parisienne). Nous avons beaucoup appris, et nos rangs ont considérablement grandi…
On y va ! Lire la suite de cette entrée »
2017 changement de régime