Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Avril 2011

Avril – Huitième mois de reconversion, et la première fois que je cours quasiment tout le temps sans chaussures.  Ce mois-ci, j’ai parcouru plus de 100 Km pieds nus, soit deux fois la distance en chaussures.  Je progresse également en temps de sortie – moins de sorties, mais plus longues. Par contre, ces efforts finissent par fatiguer mon organisme, qui proteste à sa manière…

Distance moyenne parcourue : 15,3 km
Distance moyenne sans chaussure : 10,3 km
Vitesse moyenne : 11,2 km/h
Durée moyenne de sortie :01h21 min 51 sec
Distance totale : 153 km
Distance pieds nus : 103 km

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