Dernières informations – barefooting/minimalistes en France

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- 23 mars 2017 - Est-ce une bonne idée de courir pieds nus ? (Article dans le Ouest France par Assia Hamdi)

- 12 août 2016 - Adriana Karembeu et Michel Cymes apprennent la course pieds nus ! Les images et la vidéo de #PECH, "Le Pouvoir incroyable du corps humain" !

- On n'est pas que des cobayes - "Trouver chaussure à son pied"

Articles avec le tag ‘reconversion’

Ce que nous allons faire en 2016

Bonané2016Hey – bonané tout le monde !  Alors – bon pied bon oeuil ?

Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives. L’intérêt pour la course pieds nus grandit… Voici ce que je propose comme activités cette année. Lire la suite de cette entrée »

Témoignage – SansGodasse et l’amour de course pieds nus

SansGodasses - tout pour la course pieds nus !

SansGodasses – tout pour la course pieds nus !

Pseudo : SansGodasses
Age : 28
Durée de conversion : 24 mois
Ville : PLOMBIERES LES BAINS
Code postale : 88370
Pays : France

En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)

Je suis de taille moyenne, de poids moyen, j’ai une vie saine et j’ai les pieds plats.

J’ai toujours fait comme on m’a dit de faire (courir en chaussures amorties en attaquant du talon, porter des semelles orthopédiques à cause de mes pieds plats, faire confiance aux médecins/podologues…) et pourtant je me suis blessé au genou gauche il y a 3 ans en courant tranquillement à 2 à l’heure sur une petite route de campagne.

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Ce que nous ferons en 2015

Portrait pédestre au Point Zéro - Aniu Ladybird - Photo

Portrait pédestre au Point Zéro – Aniu Ladybird – Photo

Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives (pour celles et ceux qui habitent en région parisienne). Nous avons beaucoup appris, et nos rangs ont considérablement grandi…

On y va ! Lire la suite de cette entrée »

Question : marathon dans 5 mois – quelle chaussure ?

Vos Questions sur la course pieds nus

Vos Questions sur la course pieds nus

Lily vit à Chelles, France. Elle a 33 ans et pèse 62 kilos.

Elle court depuis moins d’un an. Pour l’instant, elle a couru 6 mois en chaussures minimalistes, sans pratiquer la course pieds nus.

Elle court en moyenne 3 fois par semaine et 40 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1h45 par sortie en moyenne.

Pour la compétition elle dit : « J’ai déjà fait des compétitions : Courses sur route, 10K, 20K, Semi-marathon.  »

Je prépare donc un marathon pour fin mai. La question est de savoir « avec quelles chaussures? »
Maintenant, j’adore courir avec mes five fingers, je ne dépasse pas encore les 20 km avec, mais je me dis qu’en 5 mois, j’ai encore le temps de travailler ça…
En même temps, je me dis que mes sketchers sont moins exigeantes quant à une foulée qui pourrait devenir plus « approximative » avec la fatigue.
Je suis un peu perdue par rapport au choix de mes chaussures, et pourtant j’ai le sentiment, là encore peut être à tord, que ce choix doit se faire maintenant…

Quel est votre avis, quelles sont vos expériences quant à cela.

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Question : chaussure pour commencer la course minimaliste ?

Vos Questions sur la course pieds nus

Vos Questions sur la course pieds nus

Sabrina Peyrille vit à Queaux, France. Elle a 39 ans et pèse 54 kilos.

Elle court depuis 2 ans. Pour l’instant, elle n’a pas encore commencé la course en chaussures minimalistes.

Elle court en moyenne 2 fois par semaine et 15 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.

Pour la compétition elle dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 20K, Semi-marathon. »

Sa question :

Je cours depuis 2 ans. Depuis quelques mois j’ai une douleur sur le dessus du pied entre les 2 premiers doigts de pied: rien à la radio, IRM en attente.

J’ai des Asics Nimbus 15.

Lorsque j’essaye de courir sur l’avant du pied, ma douleur disparaît. Je pense que cela vient du fait que je dois avoir une compression d’un nerf… Du coup l’aventure minimaliste me tente.

Les semelles du podologue n’améliorent pas le résultat.

Mais comment choisir une paire de chaussures me permettant de faire une transition en douceur?

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Témoignage – Spayet guérit par les VFF

Spayet - athlète amatrice de barefooting en VFF

Spayet – athlète amatrice de barefooting en VFF

Pseudo : spayet
Age : 48
Durée de conversion : 9 mois
Ville : PARIS 13
Pays : France

En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)

Je suis maman de 3 grands enfants, et je cours depuis 4 ans régulièrement 3 à 4 fois par semaines avec des courses de 10km, semi et marathon tout au long de l’année. Je me suis mise au Trail récemment.

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