Entrainement marathon : reprise après blessure
11 octobre 2012 | Auteur Christian Barefooteur
16.85 km 01:36 05:42 min/km 10 jours de repos forcé, pour cause de tendinite du releveur des petits orteils, pied droit. Pas bon du tout, trois semaines avant mon marathon pieds nus. Exit les deux sorties 30-40km que je voulais faire, et déjà une première couche de peau qui part sous les pieds, façon lézard, un rappel que les pieds se renouvellent continuellement, et que la résistance de la peau se travaille sans relâche… Lire la suite de cette entrée »
Paris-Versailles 2012 pieds nus avec la Runnosphère
8 octobre 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Paris-Versailles 2012 pieds nus avec la Runnosphère
Au bout de vingt-quatre mois de reconversion à la course à pied sans chaussure, je me trouve dans la dernière ligne droite avant mon premier marathon, pieds nus. Paris-Versailles était donc l’ultime épreuve avant cette rendez-vous historique, dans trois semaines. Depuis plusieurs mois je m’entraine sur des routes et chemins peu recommandables aux pieds nus, afin d’assurer une parfaite résistance pour une très grande distance : 42,2 kilomètres ! Lire la suite de cette entrée »
Animation Barefoot et TrailBall à Issy-les-Moulineaux
2 octobre 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Animation Barefoot Trailball Issy-les-Moulineaux 22 septembre 2012
Samedi 22 septembre a eu lieu comme chaque mois l’animation barefoot et chaussures minimaliste à Issy-les-Moulineaux, au parc Suzanne Lenglen. Une équipe de M6 s’est déplacée pour tourner un reportage pour l’émission 100% Mag sur le phénomène pied pieds nus en France. Également présent, un journaliste de Télérama. Gros effort de concentration pour pas dire de bêtises pendant toute la matinée !
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Pieds nus et en kilt l’hiver
24 septembre 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Dans le lingo des barefooteurs ça s’appelle le cumul des handicaps : pieds nus et en kilt, en hiver… 😉
Vus sur Facebook : J’aime ça et toi?
Récit – Entrainement Marathon
10 septembre 2012 | Auteur Christian Barefooteur
21.77 km 01:57 05:21 min/km Parc Suzanne Lenglen, Paris
Début d’une grosse semaine pieds nus, prépa marathon oblige. Qui a dit que je manque de méthode ? Moi, c’est simple – tu t’entraînes pour pouvoir finir la distance voulue, confortablement, au jour J. Pour un semi, facile. Pour un marathon, un peu moins… Lire la suite de cette entrée »
Récit de sortie – Coulée Verte
23 août 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Jeudi 23 aout 2012 – 30.05 km 02:55 05:48 min/km
Bonjour petite Coulée Verte – content de te retrouver, même si tu me fais encore (un peu) souffrir. Voilà, entrainement marathon engagé, c’est pas tellement la distance qui pose problème, mais la difficulté à bâtir la résistance de la peau sous les pieds. Lire la suite de cette entrée »