Articles avec le tag ‘Christian Harberts’
Question : Comment reconnaître une fracture de fatigue ?
7 avril 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Question pratique : comment reconnaitre une fracture de fatigue naissante ?
Courir pieds nus : questions
Matthieu vit à Paris, en France.
Il a 40 ans et pèse 90 kilos.
Il court depuis 10 ans régulièrement. Pieds nus, et en chaussures minimalistes – 8 mois.
Il court en moyen 1 fois fois par semaine et 12km kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1 heure par sortie.
Pour la compétition il dit : »Je cours uniquement pour le plaisir, sans faire des compétitions. »
Sa question :
Je cours en chaussures minimalistes depuis 8 mois. J’ai mal au pieds en début de course, puis à la fin de la journée après mon jogging.
Comment reconnaitre une fracture de fatigue naissante plutôt qu’une autre douleur, et sans aller voir un docteur ou passer une radio.
Quelqu’un as-t-il déjà eu cette fâcheuse expérience ? Peut-on avoir une description de l’attitude à avoir ? (bon 6 semaines sans courir semble être l’unique solution …) »
Communiqué : IBRD 2014
4 avril 2014 | Auteur Christian Barefooteur
International Barefoot Running Day 2014
Ultimes préparatifs avant la quatrième journée internationale du barefooting* (International Barefoot Running Day – IBRD) le 4 mai 2014.
Atlanta, Georgia – USA (4 avril 2014) la Barefoot Runners Society® (BRS) annonce sa 4ième journée internationale de la course pieds nus (International Barefoot Running Day – IBRD) qui aura lieu le 4 mai 2014, partout dans le monde. La IBRD a lieu chaque année le premier dimanche du mois de mai. Cet évènement bénévole cherche à promouvoir la course à pied sans chaussures comme façon saine et agréable de courir. Les organisateurs espèrent proposer des animations divertissantes, où tout le monde pourra découvrir le barefooting le même jour partout dans le monde. Lire la suite de cette entrée »
Entrainement pieds nus : Semaine 05
2 février 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Pause photo à la BNF – Bibliothèque Nationale Française François Mitterand : la « TGB »
Sommaire d’entrainement hebdomadaire
Une série de récits d’ entrainement pour illustrer certaines sorties, pieds nus (parfois chaussé). Le but est de vous faire vivre ma pratique, si possible de partager de bonnes idées pour vous aider à courir pieds nus, également. Les bêtises ne sont pas passées sous silence, car édifiantes, et divertissantes aussi ! Comment – vous ne riez jamais des malheurs des autres ? Allons donc ! Lire la suite de cette entrée »
Entrainement pieds nus : Semaine 04
26 janvier 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Christian « Barefooteur »
Une série de récits d’ entrainement pour illustrer certaines sorties, pieds nus (parfois chaussé). Le but est de vous faire vivre ma pratique, si possible de partager de bonnes idées pour vous aider à courir pieds nus, également. Les bêtises ne sont pas passées sous silence, car édifiantes, et divertissantes aussi ! Comment – vous ne riez jamais des malheurs des autres ? Allons donc ! Lire la suite de cette entrée »
2014 – l’avenir de courirpiedsnus.com
4 janvier 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Merci Daniel Dubois, mon maître à penser barefoot !
Cher(e)s ami(e)s pieds nus ou presque, nous voilà enfin du bon côté d’une nouvelle année, et – bonheur – nous sommes toujours plus nombreux et nombreuses à partager notre vision unique de la course à pied. Lecture faite des activités prévues pour 2014, lisez donc les vœux de 2011, 2012 et 2013 pour vous rendre compte de l’évolution depuis 3 ans. l’esprit de communauté et de découverte prime toujours !
Entrainement pieds nus : Semaine 06
Sommaire entrainement pieds nus
09/02/2014 – 28.09 km 02:21:21 05:02 min/km
Sortie longue dans Paris, nouveau « record » de vitesse sur ce parcours roulant, sortie qui s’inscrit dans ma préparation marathon – le marathon de Paris n’est plus très loin, faut sortir de l’hiver.
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