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Le barefooting/minimalisme dans les média


- On n'est pas que des cobayes - Trouver chaussure à son pied

Articles avec le tag ‘Conseils’

Où acheter des chaussures minimalistes en France

Chaussure minimaliste NewFeel Many

Chaussure minimaliste NewFeel Many

Selon certaines sources, je n’aimerais pas les chaussures. Faux ! Participer à ma réunion de lundi matin, pieds nus ?  Jamais ! (quoique…)  Faire les courses sans rien aux pieds? Certain(e)s le font, et j’admire celles et ceux qui assument leurs choix dans la « vrai vie » – la classe politique devrait en prendre de la graine.  Je cours principalement pieds nus, mais – parfois – une paire de chaussures minimalistes peut dépanner…

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Barefooting 2012 : Objectifs Courir Pieds Nus

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

2011 – année studieuse. Beaucoup de bonnes idées, le blog au milieu, divers dispositifs plus ou moins bien utilisés.  Un lectorat grandissant, révélation de quelques véritables ambassadeurs du barefooting.  Mais : risque d’épuisement – générer du contenu en français est extrêmement lourd pour ceux dont ce n’est pas la langue natale.
2012 – année collaboratif. Faire parler les enthousiastes, donner aux ambassadeurs les moyens d’aborder de nouveaux publics. Moins dire “Je”.  Remplacer “Je” par “Nous”. En 2012, je vais nous allons rencontrer plein de coureurs, travailler ensemble pour avancer le barefooting* en France, nous amuser avec le sens des mots, et courir bien et loin. Lire la suite de cette entrée »

Évènement barefooting avec guide de poche et dégustation chia fresca

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

Pas loin de trente coureurs se sont alignés, pieds nus, sur la piste du stade Suzanne Lenglen à Issy-les-Moulineaux, dimanche 13 novembre 2011 lors de la la septième animation barefooting organisé par la Barefoot Running Society France. Non seulement les participants ont couru sans chaussures : ils ont également assisté à un cours théorique sur la foulée barefoot, goûté à l’élixir qui propulse une tribu mythique d’indiens ultra-marathoniens, et sont repartis avec un guide de poche, “Comment courir sans chaussures.”  Pas mal pour un dimanche matin !
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Animation barefooting à Issy-les-Moulineaux – Analyse de foulées



Animation Barefooting BRS France

Animation Barefooting BRS France

02 octobre 2011, la sixième animation barefooting a eu lieu sur la piste tartan du stade Suzanne Lenglen a Issy-les-Moulineaux (Paris). Une dizaine de coureurs a d’abord assisté à une démonstration qui comparait les foulées en chaussure amortie, et pieds nus.

Ensuite, c’était parti pour un tour de piste, sans chaussures, une fois à cadence libre, et la deuxième fois à 180 foulées par minute.

Pour finir, la plupart des coureurs ont effectué une sortie de plusieurs kilomètres autour du parc Suzanne Lenglen, certains sans chaussures !

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Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Barefoot pour moins de blessures en course à pied

Conférence Blaise Dubois Issy-les-Moulineaux

Conférence Blaise Dubois Issy-les-Moulineaux

Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser” Et si la meilleur façon de courir, c’était SANS chaussures ?  Blaise Dubois, physiothérapeute canadien, expert en prévention de blessures chez le coureur, a soumis cette hypothèse devant une audience de passionné(e)s de la course à pied, jeudi 29 septembre 2011, à Issy-les-Moulineaux.

Comment expliquer que plus de 70% de pratiquants de ce sport était blessé au cours des 12 derniers mois, alors que la chaussure de course moderne n’a cessé d’améliorer sa capacité à amortir les impacts inhérents à la course pédestre ?
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Entrainements et sorties – juillet 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juillet 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juillet 2011

Juillet – onzième mois de ma reconversion. Tous les indicateurs sont au vert après la phase de consolidation au printemps, provoqué par quelques petites blessures. Les distances de sortie s’envolent. Tel le mur de son, la distance de 20 kilomètres pieds nus, attend, impassible.  Tenter cette distance sans chaussures, c’est carrément interdit aux mortels, non ?

Distance moyenne parcourue : 14,13 Km
Distance moyenne sans chaussure : 11,75 Km
Vitesse moyenne : 11,25 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h15 min. 32 sec.
Distance totale : 183,7 Km
Distance pieds nus : 152,7 Km

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