Dernières informations – barefooting/minimalistes en France
Prochaines animations et événements barefooting/minimaliste

Abonnez-vous à la Newsletter qui court pieds nus pour être informé.e.s des prochaines activités et animations !

Le barefooting/minimalisme dans les média


- On n'est pas que des cobayes - Trouver chaussure à son pied

Articles avec le tag ‘Conseils’

Huaraches – comment faire des sandales de course

Sandales Huarache - Sandales de course

Sandales Huarache – Sandales de course

A force de soustraire des strates de protection et de technologie aux chaussures de course à pied, on finit – pieds nus ! Seulement, voilà – certains environnements peuvent nuire aux pieds (je ne parle pas des routes, hein ;-)) et parfois, même les barefooteurs les plus con…vainques doivent remettre chaussure au pied…*

Lire la suite de cette entrée »

Entrainements et sorties – compte-rendu juin 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juin 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juin 2011

Juin – dixième mois de reconversion, c’est la fin de la sécheresse à Paris, et de la traversée du désert des blessures entamée il y a environ deux mois.  Avec la pluie, de nouvelles menaces pour les pieds, et ce danger qui ressurgit – peut-on courir pieds nus sur un revêtement mouillé ?

Distance moyenne parcourue : 11,6 Km
Distance moyenne sans chaussure : 7,7 Km
Vitesse moyenne : 10,9 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h03 min. 27 sec.
Distance totale : 150,4 km
Distance pieds nus : 100,7 Km

Lire la suite de cette entrée »

Entrainements et sorties – compte-rendu mai 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Mai 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Mai 2011

Mai – neuvième mois de reconversion, et visiblement, un passage délicat à négocier, car mon organisme donnait des signes de lassitude à la fin du mois d’avril.  Continuer ma progression de 10 pour cent par mois, ou laisser tomber tout objectif et ne courir qu’à l’instinct, aussi loin et vite que mon corps le voulait… Un mauvais choix à ce stade pouvait laisser des séquelles…

Distance moyenne parcourue : 11,7 Km
Distance moyenne sans chaussure : 7,9 Km
Vitesse moyenne : 11,5 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h01 min. 28 sec.
Distance totale : 105,59 km
Distance pieds nus : 71,35 Km

Lire la suite de cette entrée »

Course pieds nus – 10K la Celle Saint Cloud

Barefooting – « Courses en fete »

Barefooting – « Courses en fête » « La Celle Saint Cloud »

Première course courue entièrement sans chaussures.  Un résultat satisfaisant : pas de blessures, de nombreux échanges avec les participants, et un chrono mieux que prévu…

Un pour cent, c’est peu… sauf quand il s’agit du nombre de coureurs pieds nus (2) au départ d’une course à pieds !  Dimanche 29 mai, j’ai couru ma première course, la « Courses en fête » de la Celle Saint Cloud, sans chaussures.  A mes cotés, Daniel Dubois, l’un des barefooteurs les plus expérimentés en France. Lire la suite de cette entrée »

Entrainements et sorties – compte rendu mars 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Mars 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Mars 2011

Le mois de mars marquait mon septième mois de reconversion au barefooting et course en chaussure minimaliste.  Première compétition, des sorties toujours plus longues, des surfaces variées. Le mois avec le plus de kilomètres courus peut-être de toute ma vie entière.  Pas de blessures. Printemps à Paris, renaissance de ma vie sportive.

Distance moyenne parcourue : 13,6 Km
Distance moyenne sans chaussure : 7,3 Km
Vitesse moyenne : 11,6 Km/Heure
Durée moyenne de sortie :01 heure 10 min. 30 sec.
Distance totale : 163,03 km
Distance pieds nus : 80,56 km

Lire la suite de cette entrée »

Evénement Barefooting chaussure minimaliste – International Barefoot Running Day

Paris-Versailles 2010 premier coureur pieds-nus

Paris-Versailles 2010 premier coureur pieds-nus

Chaque mouvement a besoin de se faire connaître pour trouver de nouveaux adeptes. Le mouvement barefooting, après s’être durablement installé aux États-Unis, est en train de chercher des pratiquants dans d’autres pays. L’association américaine Barefoot Runners Society organise ainsi une journée mondiale de la course à pieds sans chaussures, la International Barefoot Running Day. La date choisie, le premier mai, s’appelle « Labor Day » en Amérique, journée de l’ouvrier. Journée également pour fêter le labeur, souvent sous-estimé, des pieds…
Lire la suite de cette entrée »

ARCHIVES
Me suivre sur…