Question pratique – Courir pieds nus, c’est plus rapide ?

Courir pieds nus : questions

Loïc Reimonenq vit à Notre-Dame-des-Prairies, Québec, Canada.

Il a 36 ans et pèse 75 kg.

Il court depuis 1 an. Il n’a pas encore débuté la course pieds nus, voir les chaussures minimalistes.

Il court en moyenne 3 fois par semaine, entre 20 et 30 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.

Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 10K. »

Sa question :

 » Est ce que le fait de courir pieds nus va diminuer ma vitesse et mes performances acquises. Et si oui, est-ce de manière temporaire, le temps de s’adapter? »

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