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Le barefooting/minimalisme dans les média


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Animation barefooting à Issy-les-Moulineaux – Analyse de foulées



Animation Barefooting BRS France

Animation Barefooting BRS France

02 octobre 2011, la sixième animation barefooting a eu lieu sur la piste tartan du stade Suzanne Lenglen a Issy-les-Moulineaux (Paris). Une dizaine de coureurs a d’abord assisté à une démonstration qui comparait les foulées en chaussure amortie, et pieds nus.

Ensuite, c’était parti pour un tour de piste, sans chaussures, une fois à cadence libre, et la deuxième fois à 180 foulées par minute.

Pour finir, la plupart des coureurs ont effectué une sortie de plusieurs kilomètres autour du parc Suzanne Lenglen, certains sans chaussures !

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Evénement Barefooting chaussure minimaliste – International Barefoot Running Day

Paris-Versailles 2010 premier coureur pieds-nus

Paris-Versailles 2010 premier coureur pieds-nus

Chaque mouvement a besoin de se faire connaître pour trouver de nouveaux adeptes. Le mouvement barefooting, après s’être durablement installé aux États-Unis, est en train de chercher des pratiquants dans d’autres pays. L’association américaine Barefoot Runners Society organise ainsi une journée mondiale de la course à pieds sans chaussures, la International Barefoot Running Day. La date choisie, le premier mai, s’appelle « Labor Day » en Amérique, journée de l’ouvrier. Journée également pour fêter le labeur, souvent sous-estimé, des pieds…
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Ce que nous allons faire en 2016

Bonané2016Hey – bonané tout le monde !  Alors – bon pied bon oeuil ?

Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives. L’intérêt pour la course pieds nus grandit… Voici ce que je propose comme activités cette année. Lire la suite de cette entrée »

Ce que nous ferons en 2015

Portrait pédestre au Point Zéro - Aniu Ladybird - Photo

Portrait pédestre au Point Zéro – Aniu Ladybird – Photo

Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives (pour celles et ceux qui habitent en région parisienne). Nous avons beaucoup appris, et nos rangs ont considérablement grandi…

On y va ! Lire la suite de cette entrée »

EcoTrail du Massif des Brasses 2014 en huaraches

Trail du Massif des Brasses en sandales de course

EcoTrail du Massif des Brasses 2014 - Juste avant la Pointe des Brasses.

EcoTrail du Massif des Brasses 2014 – Juste avant la Pointe des Brasses.

Un trail en sandales de course, voilà qui me change radicalement de mes habitudes ! L’EcoTrail du Massif des Brasses est ma troisième course hors route depuis mes débuts en 2010, deuxième fois que je cours en sandales huarache. La variante 15km est juste assez pour permettre une récupération complète avant mon marathon pieds nus, le dimanche suivant.

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Question : Comment soigner une fasciite plantaire ?

Courir pieds nus : questions

Courir pieds nus : questions

Loïc Reimonenq vit à Joliette, Canada.
Il a 36 ans  et pèse 70 kilos.
Il court depuis 1 an et demi. Pieds nus, 6 mois et en chaussures minimalistes, 6 mois.
Il court en moyenne 3 fois par semaine et 25-30 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit :  »J’ai déjà fait des compétitions : 10K. »

Sa question :

Bonjour Christian, bonjour à tous, alors j’ai une question sur la fasciite plantaire, car il semble que c’est de cela que je « souffre » à savoir douleur aux pieds le matin lors des premiers pas et en début de course (environ les 5 premières minutes) puis après ça va très bien durant le reste de la course; Les deux moments ne présentent pas une douleur intense, car tout à fait supportable, mais ça me fatigue un peu dans le sens ou je ne trouve pas cela normal… Il semblerait que la fasciite plantaire soit fortement lié à la pratique du nu-pied / minimaliste, alors avez vous tous ce genre de problèmes? Est-ce que cela peut s’aggraver (je cours 3 fois/semaines des sortie de 8 à 15km en moyenne) ? Merci.

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Runnosphère - des hommes et des femmes, blogueurs et coureurs
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