La soirée du vendredi : vidéos, témoignages, récits, conseils, technique, court-métrage

Courir Paléo vous invite à nouveau à découvrir les origines, les secrets, la technique, l’équipement, les bienfaits et les récits de la course naturelle et minimaliste lors de sa 3e soirée conférence débat à Paris, vendredi 5 décembre 2025 à la Villa Gypsy, 126 rue Legendre, 17e, à partir de 19h (métro Brochant, La Fourche ou Pont Cardinet).

Vous courez un peu, souvent, longtemps, sur sol dur ou sur sentiers ? Facilement, mal, sans réfléchir ? Avec plaisir, ferveur, ennui ou douleur ? Vous hésitez avant de commencer ou reprendre la course ou sur votre équipement de running ? Venez ! Cette soirée unique en France s’adresse à tout le monde, à tout âge.

Au programme :

De 19h à 19h30
Accueil, rafraîchissements, rencontres avec nos experts et partenaires.

De 19h30 à 21h30
Soirée débat en présence de professionnels et d’amateurs de course naturelle. Brefs exposés, témoignages, anecdotes, partage d’expériences, analyse de foulée d’après vidéos, conseils techniques, réponse à vos questions, livres à gagner et un court-métrage poétique pour finir. Venez découvrir ou approfondir cette foulée légère et ce plaisir de trotter chaussés ou pieds nus mais toujours libres, inspirés par des spécialistes, des champions ou des anonymes.

De 21h30 à 23h
Poursuite des discussions autour d’un verre et d’un buffet locavore et fait maison.

Et comme cette soirée unique s’adresse à tous, vous êtes bien entendu invité.e à convier des amis et des proches à découvrir les bienfaits, la technique et les belles histoires de ces femmes et ces hommes qui ont décidé de se connecter autant à la Terre qu’à leurs sensations, de s’affranchir de ce qui nous empêche de courir en toute liberté, sans blessures et avec joie.

Nos invités :

• Peter Blanken, grand témoin et connaisseur de la course minimaliste depuis ses débuts, fondateur de Chronofocus et du magasin CommePiedsNus
• Sylvain Griot, intarissable sur le sujet et coach de course barefoot, traducteur du livre référence « Courir pieds nus » de Ken Bob Saxton – www.accroupietpiedsnus.fr
• Olivier Maria, graphiste indépendant, coureur au long cours au régime cétogène – www.lowcarbfrenchie.com
• Nicolas Angermuller, ingénieur en énergies renouvelables devenu préparateur mental, coureur longue distance lui aussi – www.nicoangercoaching.fr
• Nicolas Cassier, coach mental et haute performance au sein de sa structure Cap Drus et représentant en France de Panta Sandals – www.capdrus.fr
• Aurélie Chevalier, passionnée par les vêtements naturels et les chaussures souples pour se sentir comme pieds nus – www.pieds-nus-sur-la-terre.fr
• Frédéric Foray, kinésithérapeute de la Clinique du coureur et fier de représenter Courir Paléo en région Rhône-Alpes – sa page Instagram
• Solarberg Séhel, coach qui rend la foulée légère facile – www.lightfeetrunning.com
• Jean-Philippe Lefief, ultra-traileur, auteur (« La folle histoire du trail », « Mont Blanc express »…) et traducteur de Christopher McDougall (« Born to run »), « passeur passionné » selon ses propres dires – www.editionspaulsen.com/brand/180-jean-philippe-lefief

Une soirée en partenariat avec :

Panta Sandals poursuit l’évolution de la sandale en fusionnant l’héritage grec – symbole de liberté et d’endurance – avec l’essence du running minimaliste. Ces sandales ne sont pas seulement un chaussant, c’est une philosophie : revenir à l’essentiel, courir léger, en harmonie avec son corps et la nature. Panta Sandals propose une gamme éthique, durable et accessible au plus grand nombre, 100% européenne, du sourcing des matériaux à la conception et la distribution. www.pantasandals.com/fr-fr

Partenaire logique de la soirée pour la deuxième fois, leguano, cette marque de chaussures souples, minimalistes et barefoot, partage nos convictions sur la course et la foulée naturelle. Conçues par un ultra marathonien et fabriquées en Allemagne, les chaussures leguano® permettent aux pieds de bouger et de fonctionner en toute liberté, comme ils ont été conçus pour le faire. www.leguano.fr

Les ateliers du samedi matin

Que vous ayez participé à la soirée ou non, nous vous invitons à participer à l’un des deux ateliers du samedi 6 décembre au stade du parc Suzanne Lenglen de Paris 15e, de 10h à midi :

• Un atelier d’analyse de foulée avec capteur iKinésis animé par Frédéric Foray
  OU
• Un atelier découverte de la technique pieds nus animé par Sylvain Griot
  Détails dans cette fiche Ateliers Courir Paléo du 6-12-2025 et inscriptions en bas de la page, comme pour la soirée.
  NB : Contactez-nous pour toute question relative aux ateliers, qui vous seront encore plus bénéfiques si vous avez pu assisté à la soirée la veille.

Inscriptions

Billets pour la soirée et les animations