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Prochaines animations et événements barefooting/minimaliste

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Le barefooting/minimalisme dans les média


- On n'est pas que des cobayes - Trouver chaussure à son pied

Pourquoi courir pieds-nus

IBRD International Barefoot Running Day 2013 – Details

IBRD 2013 International Barefoot Running Day - BRS

IBRD 2013 International Barefoot Running Day – BRS

 Issy-les-Moulineaux, 26 avril 2013. Christian Harberts, président de la Barefoot Runner’s Society France, invite la presse aux animations qui auront lieu le dimanche 05 mai dans plusieurs villes françaises et belges.

La IBRD (International Barefoot Running Day) est organisée pour la troisième fois par la Barefoot Runners Society (BRS).

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Courir pieds nus en hiver par temps froid

Pieds nus dans la neige

Pieds nus dans la neige

Comme un barefooteur en hiver

L’hiver pose un problème à la fois matériel et philosophique au barefooteur assidu : comment maintenir ses semelles quand le sol est froid et qu’il fait un temps exécrable? Ne riez pas – courir un semi-marathon pieds nus demande une bonne année d’entraînement…   Alors on voudrait éviter de tout devoir reprendre à zéro, au printemps… Lire la suite de cette entrée »

Barefooting 2012 : Objectifs Courir Pieds Nus

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

2011 – année studieuse. Beaucoup de bonnes idées, le blog au milieu, divers dispositifs plus ou moins bien utilisés.  Un lectorat grandissant, révélation de quelques véritables ambassadeurs du barefooting.  Mais : risque d’épuisement – générer du contenu en français est extrêmement lourd pour ceux dont ce n’est pas la langue natale.
2012 – année collaboratif. Faire parler les enthousiastes, donner aux ambassadeurs les moyens d’aborder de nouveaux publics. Moins dire “Je”.  Remplacer “Je” par “Nous”. En 2012, je vais nous allons rencontrer plein de coureurs, travailler ensemble pour avancer le barefooting* en France, nous amuser avec le sens des mots, et courir bien et loin. Lire la suite de cette entrée »

Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Barefoot pour moins de blessures en course à pied

Conférence Blaise Dubois Issy-les-Moulineaux

Conférence Blaise Dubois Issy-les-Moulineaux

Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser” Et si la meilleur façon de courir, c’était SANS chaussures ?  Blaise Dubois, physiothérapeute canadien, expert en prévention de blessures chez le coureur, a soumis cette hypothèse devant une audience de passionné(e)s de la course à pied, jeudi 29 septembre 2011, à Issy-les-Moulineaux.

Comment expliquer que plus de 70% de pratiquants de ce sport était blessé au cours des 12 derniers mois, alors que la chaussure de course moderne n’a cessé d’améliorer sa capacité à amortir les impacts inhérents à la course pédestre ?
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Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser

Conférence Blaise Dubois Running Clinic Xrun Jogging International

Conférence Blaise Dubois Running Clinic Xrun Jogging International

Blaise Dubois – notez bien ce nom, et ce site : La clinique du coureur.  Ce canadien s’est bâti une solide réputation d’expert dans la prévention de blessures en course à pied.  Ce qui nous intéresse particulièrement est son intérêt pour le barefooting, course à pied sans chaussures, et pour les chaussures minimalistes, comme approches pour courir sainement.

Une fois n’est pas coutume, mais je vous encourage vivement de me retrouver lors de sa première conférence à Paris (Issy-les-Moulineaux) le jeudi, 29 septembre à 18h30.

Blaise va aborder LE sujet qui intéresse chaque année plus de 70 % des coureurs : comment éviter les blessures.

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Entrainements et sorties – juillet 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juillet 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juillet 2011

Juillet – onzième mois de ma reconversion. Tous les indicateurs sont au vert après la phase de consolidation au printemps, provoqué par quelques petites blessures. Les distances de sortie s’envolent. Tel le mur de son, la distance de 20 kilomètres pieds nus, attend, impassible.  Tenter cette distance sans chaussures, c’est carrément interdit aux mortels, non ?

Distance moyenne parcourue : 14,13 Km
Distance moyenne sans chaussure : 11,75 Km
Vitesse moyenne : 11,25 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h15 min. 32 sec.
Distance totale : 183,7 Km
Distance pieds nus : 152,7 Km

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