Dernières informations – barefooting/minimalistes en France

Tour des Maréchaux à Paris - 30 septembre ! ? Venez parfaire votre prépa marathon avec nous - on va être nombreux/euses ! ICI

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- 23 mars 2017 - Est-ce une bonne idée de courir pieds nus ? (Article dans le Ouest France par Assia Hamdi)

- 12 août 2016 - Adriana Karembeu et Michel Cymes apprennent la course pieds nus ! Les images et la vidéo de #PECH, "Le Pouvoir incroyable du corps humain" !

- On n'est pas que des cobayes - "Trouver chaussure à son pied"

Pourquoi courir pieds-nus

Courir pieds nus en hiver par temps froid

Pieds nus dans la neige

Pieds nus dans la neige

Comme un barefooteur en hiver

L’hiver pose un problème à la fois matériel et philosophique au barefooteur assidu : comment maintenir ses semelles quand le sol est froid et qu’il fait un temps exécrable? Ne riez pas – courir un semi-marathon pieds nus demande une bonne année d’entraînement…   Alors on voudrait éviter de tout devoir reprendre à zéro, au printemps… Lire la suite de cette entrée »

Barefooting 2012 : Objectifs Courir Pieds Nus

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011

2011 – année studieuse. Beaucoup de bonnes idées, le blog au milieu, divers dispositifs plus ou moins bien utilisés.  Un lectorat grandissant, révélation de quelques véritables ambassadeurs du barefooting.  Mais : risque d’épuisement – générer du contenu en français est extrêmement lourd pour ceux dont ce n’est pas la langue natale.
2012 – année collaboratif. Faire parler les enthousiastes, donner aux ambassadeurs les moyens d’aborder de nouveaux publics. Moins dire “Je”.  Remplacer “Je” par “Nous”. En 2012, je vais nous allons rencontrer plein de coureurs, travailler ensemble pour avancer le barefooting* en France, nous amuser avec le sens des mots, et courir bien et loin. Lire la suite de cette entrée »

Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Barefoot pour moins de blessures en course à pied

Conférence Blaise Dubois Issy-les-Moulineaux

Conférence Blaise Dubois Issy-les-Moulineaux

Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser” Et si la meilleur façon de courir, c’était SANS chaussures ?  Blaise Dubois, physiothérapeute canadien, expert en prévention de blessures chez le coureur, a soumis cette hypothèse devant une audience de passionné(e)s de la course à pied, jeudi 29 septembre 2011, à Issy-les-Moulineaux.

Comment expliquer que plus de 70% de pratiquants de ce sport était blessé au cours des 12 derniers mois, alors que la chaussure de course moderne n’a cessé d’améliorer sa capacité à amortir les impacts inhérents à la course pédestre ?
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Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser

Conférence Blaise Dubois Running Clinic Xrun Jogging International

Conférence Blaise Dubois Running Clinic Xrun Jogging International

Blaise Dubois – notez bien ce nom, et ce site : La clinique du coureur.  Ce canadien s’est bâti une solide réputation d’expert dans la prévention de blessures en course à pied.  Ce qui nous intéresse particulièrement est son intérêt pour le barefooting, course à pied sans chaussures, et pour les chaussures minimalistes, comme approches pour courir sainement.

Une fois n’est pas coutume, mais je vous encourage vivement de me retrouver lors de sa première conférence à Paris (Issy-les-Moulineaux) le jeudi, 29 septembre à 18h30.

Blaise va aborder LE sujet qui intéresse chaque année plus de 70 % des coureurs : comment éviter les blessures.

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Entrainements et sorties – juillet 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juillet 2011

Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juillet 2011

Juillet – onzième mois de ma reconversion. Tous les indicateurs sont au vert après la phase de consolidation au printemps, provoqué par quelques petites blessures. Les distances de sortie s’envolent. Tel le mur de son, la distance de 20 kilomètres pieds nus, attend, impassible.  Tenter cette distance sans chaussures, c’est carrément interdit aux mortels, non ?

Distance moyenne parcourue : 14,13 Km
Distance moyenne sans chaussure : 11,75 Km
Vitesse moyenne : 11,25 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h15 min. 32 sec.
Distance totale : 183,7 Km
Distance pieds nus : 152,7 Km

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Événement course pieds nus à Paris – International Barefoot Running Day

Coureurs aux pieds nus - Événement Barefooting Paris

Coureurs aux pieds nus – Événement Barefooting Paris

Dimanche premier mai à eu lieu pour la première fois en France (à ma connaissance!) un événement dédié au barefooting, la course à pied sans chaussures. Cette sortie constitue un tournant dans le développement de ces deux pratiques “frères” en France.  Depuis le début de ma conversion au minimalisme, je cherchais d’autres coureurs partageant ma passion.  Quand j’ai appris que la Barefoot Runner Society, association américaine qui fait référence dans le barefooting outre-Atlantique, organisait une journée mondiale de la course à pied sans chaussure, mes pieds n’ont effectué qu’une foulée!  Mais bien sur ! – il fallait monter un événement ici en région parisienne pour retrouver des minimalistes pour de vrai… Lire la suite de cette entrée »

EVENEMENTS
Sep
24
dim
2017
8 h 00 min Paris-Versailles 2017 @ Tour Eiffel
Paris-Versailles 2017 @ Tour Eiffel
Sep 24 @ 8 h 00 min – 12 h 30 min
Paris-Versailles 2017 @ Tour Eiffel | Paris | Île-de-France | France
Vous participez à Paris-Versailles cette année ? Ca alors – moi aussi !  Comme je suis bénévole aux dossards au nom de la collective de bloguers Le Runnosphère, j’ai la chance de partir dans le[...]
Sep
30
sam
2017
7 h 30 min Sortie « Off  » – Tour des Maréc... @ Les Maréchaux de Paris
Sortie « Off  » – Tour des Maréc... @ Les Maréchaux de Paris
Sep 30 @ 7 h 30 min – 11 h 30 min
Sortie "Off " - Tour des Maréchaux de Paris @ Les Maréchaux de Paris | Paris | Île-de-France | France
Le tour de Paris sur les Maréchaux Le Tour de Paris en « Off » Venez accompagner Christian lors d’une épreuve d’endurance : 33,7 kilomètres, c’est la distance autour de Paris sur les Maréchaux. Les coureurs peuvent[...]
Oct
8
dim
2017
Journée entière Trail du Massif des Brasses 2017 @ Place de la Mairie
Trail du Massif des Brasses 2017 @ Place de la Mairie
Oct 8 Journée entière
Trail du Massif des Brasses 2017 @ Place de la Mairie | Onnion | Rhone-Alpes | France
NOUVEAUX PARCOURS ! – 09h30 – Trail du Massif des Brasses (35km/1912mD+) – 10h00 – La Pointe (14,4km/867mD+) – 15h00 – P’tit tour du Risse (3,7km/160mD+) – 16h00 : Remises des récompenses / Trophée Barefooters Les[...]
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