Articles avec le tag ‘Chaussures minimalistes’
Question : Choisir la meilleur chaussure pieds nus
24 juillet 2015 | Auteur Christian Barefooteur
Vos Questions sur la course pieds nus
Nono vit à Cognac en France.
Il a 39 ans et pèse 71 kg.
Il court depuis 20 ans, pas encore pieds nus ni en chaussure minimaliste.
Il court en moyenne 5-6 fois par semaine et 60-80 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1h15 par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : Courses sur route, 10K, Semi-marathon. »
Je cours régulièrement avec des chaussures de toutes marques avec les « classiques » de runneurs, (que l’on trouve dans les grandes enseignes sportives).
J’ai découvert les chaussures pieds nus qui semblent intéressantes a porter, je sais qu il faut une période d’adaptation.
Mais y-a-t-il des modèles, marques évolutives pour s y mettre et peut on boucler un marathon, voir un semi (ce qui n’est pas encore apparent sur les courses), de plus sur les chemins légèrement gravillonneux , n’y a-t-il pas de risques de sensations désagréables au niveau des talons surtout.
Bref s’il y a des sites ou réponses aux questions dites basiques, merci de me répondre.
Communiqué International Barefoot Running Day 2013 BRS
22 mars 2013 | Auteur Christian Barefooteur
Les préparatifs en bonne voie pour l’International Barefoot Running Day, 5 mai 2013
IBRD 2013 International Barefoot Running Day – BRS
Atlanta, Géorgie (USA) (17 mars 2013) – La Barefoot Runners Society (BRS) a annoncé la troisième International Barefoot Running Day™ (IBRD™) qui aura lieu le 5 mai 2013 dans le monde entier. L’IBRD a lieu chaque année le premier dimanche du mois de mai. Lire la suite de cette entrée »
Etude : coût énergétique de la course en chaussure minimaliste / amortie
27 mai 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Université de Franche Compté - Etude Chaussure Minimaliste
Tôt ou tard, il faudra que la science vienne statuer sur le bien-fondé de la course à pieds, pieds nus ou en chaussure minimaliste. Plusieurs études sont en cours depuis un ou deux ans, dans les pays anglosaxons. En nous, les francophones ? Lire la suite de cette entrée »
Conférence Blaise Dubois à Issy-les-Moulineaux – Courir plus vite avec plaisir et sans se blesser
Conférence Blaise Dubois Running Clinic Xrun Jogging International
Blaise Dubois – notez bien ce nom, et ce site : La clinique du coureur. Ce canadien s’est bâti une solide réputation d’expert dans la prévention de blessures en course à pied. Ce qui nous intéresse particulièrement est son intérêt pour le barefooting, course à pied sans chaussures, et pour les chaussures minimalistes, comme approches pour courir sainement.
Une fois n’est pas coutume, mais je vous encourage vivement de me retrouver lors de sa première conférence à Paris (Issy-les-Moulineaux) le jeudi, 29 septembre à 18h30.
Blaise va aborder LE sujet qui intéresse chaque année plus de 70 % des coureurs : comment éviter les blessures.
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