Résultats de recherche
« Courir pieds nus » – ouvrage référence de Barefoot Ken Bob Saxton
4 janvier 2022 | Auteur Christian Barefooteur
Barefooteurs, barefooteuses, bonjour !
Du temps, et des kilomètres, sous mes pieds depuis mon dernier article, au début du COVID. Oui, je cours toujours. Oui, depuis plus de onze ans, la moitié de mon volume est effectuée sans chaussures. Bientôt 18,000 kilomètres, d’après Strava, qui me supplie régulièrement de renouveler ma paire de « Barefoot (No Shoes) Pieds Nus » ! Evidemment, l’algorithme ne peut pas comprendre…
Récemment, un ami nudipodiste / minimaliste m’a invité à lire le livre qu’il venait de traduire de l’anglais en français. En 2014 Sylvain Sly avait témoigné sur sa reconversion vers la course pieds nus et minimaliste – j’ignorais alors son talent d’écrivain…
Sylvain s’était attelé à la version française de l’ouvrage fondateur de Ken Bob Saxton : « Courir pieds nus » (en anglais, « Barefoot Running Step by Step »).
…Comment ? Vous ne connaissez pas « Barefoot » Ken Bob Saxton ?
Mai – cours comme ça te plaît ! Ensemble !
29 avril 2019 | Auteur Christian Barefooteur
IBRD 2016 – International Barefoot Running Day – Paris / Issy-les-Moulineaux
Chers ami.e.s barefooting,
Quelques lignes pour vous inviter à me rejoindre en mai pour courir et échanger ensemble à Paris !
IBRD 2019
Dimanche prochaine, 5 mai, j’organise une matinée course pieds nus et minimaliste à Issy-les-Moulineaux, tout près de Paris. Il s’agit comme chaque année depuis 2011 de la journée internationale de la course pieds nus, organisée par l’association BRS, Barefoot Runner’s Society. J’ai fondé la section française le 5 mai 2011, justement lors de la première édition de cette journée mondiale, qui s’appelle IBRD, International Barefoot Running Day.
IBRD 2016 – International Barefoot Running Day – Paris / Issy-les-Moulineaux
Dimanche prochain donc, DANS UNE SEMAINE, nous allons nous retrouver sur la belle piste du parc Suzanne Lenglen. Je vous montrerai comment courir pieds nus, et pourquoi il est important d’avoir une notion de la course pieds nus si vous voulez réussir votre transition à la course minimaliste. Nous ferons ensemble quelques tours de piste. Je vais vous démontrer les principes de la course pieds nus. Ensuite, nous ferons ensemble quelques exercices ludiques, avant de faire une petite escapade dans le beau parc Suzanne Lenglen. 
Pour celles et ceux qui auront envie, nous découvrirons pour finir le sport du TrailBall, dont je ne vais pas encore dévoiler trop de détails. Mais ce sport permet de s’amuser en groupe et de faire monter le cardio.
La No Finish Line 2019
La No Finish Line 2019
Chaque mois de mai a lieu à Paris un événement sportif qui est à la croisée d’une course chronométrée et d’une œuvre pour lever des fonds pour plusieurs associations caritatives. Il s’agit de courir en boucle sur le Champ-de-Mars, au pied de la tour Eiffel. À chaque tour d’un kilomètre 300, le coureur fait gagner des fonds pour l’association de son choix.
Christian en mode selfie devant le panneau des résultats live (2018)
D’un point de vue sportif, il y a plusieurs aspects attrayants. D’abord, c’est un excellent prétexte pour donner rendez-vous à des ami.e.s coureurs, en plein milieu de Paris, dans un cadre magnifique. Ensuite, le fait de courir pendant aussi longtemps que possible permet de lever de l’argent de façon conviviale. On court en boucle, certes, mais il y a un ravito, un village, des animations, du monde avec qui discuter en pleine nuit. Je précise — la No Finish Line commence un mercredi matin, et termine le dimanche après-midi. Quelques coureurs iront jusqu’au bout, des centaines de kilomètres. D’où l’importance d’avoir de l’animation au fond de la nuit, quand le corps ne cherche qu’à se coucher par terre et dormir.
#NoFinishLine 2017
En ce qui me concerne, je vais tenter de courir 50 kilomètres pour la première fois !
Mon choix de chaussure pour la No Finish Line : Xero Shoes Z-Trail.
C’est le cadre idéal pour ce type de défi, car il n’est pas nécessaire de courir en autonomie, loin de la civilisation. La ligne d’arrivée revient tous les 1,8 km environ (e mémoire). Ainsi que le stand des boissons, des fruits, des gâteaux, etc. – tout pour tenir. Avec des bénévoles pour faire oublier la fatigue. Avec (je l’espère) des ami.e.s coureurs pour rompre l’ennuie de courir pendant des heures sur le même parcours.
Notez donc cette date : samedi 18 mai, à partir de 6 heures du matin ! Il me faudra environ 5 heures pour atteindre mon objectif de distance. Ce qui serait génial, c’est de pouvoir saluer un maximum de monde entre 6 heures et 11 heures. J’espère ainsi pouvoir saluer beaucoup de connaissances, revoir vos têtes, même pendant un tour ou deux. Je ne sais pas encore si je vais encore être en capacité à formuler des phrases cohérentes, passé la distance marathon, mais il paraît que la communication non verbale, ça aide aussi, lors des épreuves d’endurance. 😉
Venez donc faire un tour avec moi, tout en levant des fonds pour quelques excellentes causes !
Pour être informé.e.s des prochaines publications :
- Abonnez-vous à mon profil Strava
- Abonnez-vous @CourirPiedsNus sur Twitter
- Abonnez-vous à Courir pieds nus [ou presque] sur Facebook
- Abonnez-vous à la Newsletter qui court pieds nus sur le site
L’année devant nous – 2019
30 janvier 2019 | Auteur Christian Barefooteur
L’année 2019 barefooting selon moi !
Chères toutes, chers tous,
Bon 2019 à vous, que vos pas soient légers, vos sorties variées et vos courses, exaltantes !
Moi-même, je pense pouvoir être plus présent cette année. Entre ce site, le forum de la BRS France, et les animations, courses et défis, je me suis bien chargé l’agenda sportif.
Regardez attentivement la vidéo, et prenez connaissance des rendez-vous que je me suis fixés ! Lire la suite de cette entrée »
Récits PN – 4 jours 2 sorties marathon – 08-2017
4 octobre 2017 | Auteur Christian Barefooteur
Nuit, pluie, froid – parfait pour faire une boucle de Paris en courant… Courageux, les participant.e.s !
Récits de barefooting — dernières histoires et inspirations vécues lors des mes sorties pieds nus ou en huaraches. De la pratique, de l’humour.
Pour être informé.e.s de mes prochaines histoires :
- Mettez cette page dans vos favoris : « Récits de barefooteurs » ;
- Abonnez-vous à mon profil Strava
- Abonnez-vous @CourirPiedsNus sur Twitter
- Abonnez-vous Courir pieds nus (ou presque) sur Facebook
IBRD 2016 – International Barefoot Running Day
24 mars 2016 | Auteur Christian Barefooteur
International Barefoot Running Day 2016
IBRD – International Barefoot Running Day
Cher.e.s ami.e.es, l’IBRD 2016 approche à grands pas (pour ainsi dire !) et j’aimerais vous impliquer dans cette grand-messe annuelle de la course pieds nus. IBRD ça signifie « International Barefoot Running Day » et c’est organisé par la Barefoot Runner’s Society chaque année, le premier dimanche du mois de mai. Cette année, c’est le 1 mai ! Pour la petite histoire, je suis président de la section française de la BRS, que j’ai fondé à l’occasion de la première IBRD en mai 2011. Lire la suite de cette entrée »
Entrainements et sorties – compte-rendu juin 2011
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juin 2011
Juin – dixième mois de reconversion, c’est la fin de la sécheresse à Paris, et de la traversée du désert des blessures entamée il y a environ deux mois. Avec la pluie, de nouvelles menaces pour les pieds, et ce danger qui ressurgit – peut-on courir pieds nus sur un revêtement mouillé ?
Lire la suite de cette entrée »