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Entrainements et sorties – compte-rendu juin 2011
19 juillet 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Juin 2011
Juin – dixième mois de reconversion, c’est la fin de la sécheresse à Paris, et de la traversée du désert des blessures entamée il y a environ deux mois. Avec la pluie, de nouvelles menaces pour les pieds, et ce danger qui ressurgit – peut-on courir pieds nus sur un revêtement mouillé ?
Distance moyenne parcourue : 11,6 Km
Distance moyenne sans chaussure : 7,7 Km
Vitesse moyenne : 10,9 Km/Heure
Durée moyenne sortie :01h03 min. 27 sec.
Distance totale : 150,4 km
Distance pieds nus : 100,7 Km
Course pieds nus – 10K la Celle Saint Cloud
4 juin 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Barefooting – « Courses en fête » « La Celle Saint Cloud »
Première course courue entièrement sans chaussures. Un résultat satisfaisant : pas de blessures, de nombreux échanges avec les participants, et un chrono mieux que prévu…
Un pour cent, c’est peu… sauf quand il s’agit du nombre de coureurs pieds nus (2) au départ d’une course à pieds ! Dimanche 29 mai, j’ai couru ma première course, la « Courses en fête » de la Celle Saint Cloud, sans chaussures. A mes cotés, Daniel Dubois, l’un des barefooteurs les plus expérimentés en France. Lire la suite de cette entrée »
Entrainements et sorties – compte rendu avril 2011
27 mai 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Avril 2011
Avril – Huitième mois de reconversion, et la première fois que je cours quasiment tout le temps sans chaussures. Ce mois-ci, j’ai parcouru plus de 100 Km pieds nus, soit deux fois la distance en chaussures. Je progresse également en temps de sortie – moins de sorties, mais plus longues. Par contre, ces efforts finissent par fatiguer mon organisme, qui proteste à sa manière…
Distance moyenne parcourue : 15,3 km
Distance moyenne sans chaussure : 10,3 km
Vitesse moyenne : 11,2 km/h
Durée moyenne de sortie :01h21 min 51 sec
Distance totale : 153 km
Distance pieds nus : 103 km
Entrainements et sorties – compte rendu mars 2011
29 avril 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Entraînement Pieds Nus Chaussures Minimalistes Mars 2011
Le mois de mars marquait mon septième mois de reconversion au barefooting et course en chaussure minimaliste. Première compétition, des sorties toujours plus longues, des surfaces variées. Le mois avec le plus de kilomètres courus peut-être de toute ma vie entière. Pas de blessures. Printemps à Paris, renaissance de ma vie sportive.
Distance moyenne parcourue : 13,6 Km
Distance moyenne sans chaussure : 7,3 Km
Vitesse moyenne : 11,6 Km/Heure
Durée moyenne de sortie :01 heure 10 min. 30 sec.
Distance totale : 163,03 km
Distance pieds nus : 80,56 km
Eco-Trail de Paris-Courir la TwinSanté en chaussures minimalistes avec la Runnosphère
6 avril 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Pied traditionnel, pied minimaliste (photographe - Nicolas Montmirel)
La Runnosphère, c’est un groupe de blogueurs talentueux, tous et toutes passionné(e)s par la course à pied. J’ai pu une nouvelle fois me rendre compte de l’ouverture d’esprit de ces citoyens-athlètes lors d’une épreuve de trail, la TwinSanté, organisée au sein de l’Eco-Trail de Paris. Car ma pratique de la course à pied “pied nu” et en chaussures minimalistes ne correspond pas vraiment aux normes…
Animation course pieds nus à Issy-les-Moulineaux
Tour de piste – Animation Barefooting BRS France
Dimanche 21 août, une bonne quinzaine de coureurs, débutants et confirmés, a participé à la cinquième animation barefooting / minimaliste organisé par BRS France, cette fois au Stade Suzanne Lenglen (Paris), à côté d’Issy-les-Moulineaux. La course à pied sans chaussures ou avec des chaussures minimalistes commence à trouver son public en France, relayé depuis quelques mois par les medias. Lire la suite de cette entrée »