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Courir pieds nus en hiver par temps froid
29 février 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Pieds nus dans la neige
Comme un barefooteur en hiver
L’hiver pose un problème à la fois matériel et philosophique au barefooteur assidu : comment maintenir ses semelles quand le sol est froid et qu’il fait un temps exécrable? Ne riez pas – courir un semi-marathon pieds nus demande une bonne année d’entraînement… Alors on voudrait éviter de tout devoir reprendre à zéro, au printemps… Lire la suite de cette entrée »
Barefooting 2012 : Objectifs Courir Pieds Nus
14 janvier 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011
2011 – année studieuse. Beaucoup de bonnes idées, le blog au milieu, divers dispositifs plus ou moins bien utilisés. Un lectorat grandissant, révélation de quelques véritables ambassadeurs du barefooting. Mais : risque d’épuisement – générer du contenu en français est extrêmement lourd pour ceux dont ce n’est pas la langue natale.
2012 – année collaboratif. Faire parler les enthousiastes, donner aux ambassadeurs les moyens d’aborder de nouveaux publics. Moins dire “Je”. Remplacer “Je” par “Nous”. En 2012, je vais nous allons rencontrer plein de coureurs, travailler ensemble pour avancer le barefooting* en France, nous amuser avec le sens des mots, et courir bien et loin. Lire la suite de cette entrée »
Pieds nus à la Corrida de Noël d’Issy-les-Moulineaux
18 décembre 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Corrida de Noel Issy-les-Moulineaux 2011 - pieds nus
Comment fêter la fin de ma première saison de barefooteur ? En participant pieds nus à la Corrida de Noël qui a lieu chaque année à Issy-les-Moulineaux, une véritable fête populaire à la gloire de la course à pied. J’avais déjà participé en 2010, chaussée de mes ZEMgear, et même pieds nus à la fin et j’espérais bien pouvoir effectuer l’ensemble de la course déguisée pieds nus en 2011… Si la distance (10K) ne me posait aucun problème, le froid pouvait contrarier mes ambitions de barefooteur… Comment garder orteils ET sourire ?
Le Semi-marathon de Boulogne – pieds nus !
23 novembre 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Barefoot Semi-marathon de Boulogne-Billancourt 2011. 1:40:05, avec le sourire.
Le semi-marathon de Boulogne-Billancourt, 20 novembre 2011, pieds nus. Plus d’un an de reconversion, troisième objectif de ma première année de barefooting, après Paris-Versailles et les 20 Kilomètres de Paris. Difficile de maintenir mes semelles en état, six semaines après ma dernière compétition. Un régime d’entraînement un peu trop ambitieux (73K barefoot en 6 jours !) a réduit l’épaisseur de la peau, et empêchait mes semelles de retrouver leur résistance habituelle. Lire la suite de cette entrée »
Évènement barefooting avec guide de poche et dégustation chia fresca
16 novembre 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Animation barefoot Issy-les-Moulineaux 13 novembre 2011
Pas loin de trente coureurs se sont alignés, pieds nus, sur la piste du stade Suzanne Lenglen à Issy-les-Moulineaux, dimanche 13 novembre 2011 lors de la la septième animation barefooting organisé par la Barefoot Running Society France. Non seulement les participants ont couru sans chaussures : ils ont également assisté à un cours théorique sur la foulée barefoot, goûté à l’élixir qui propulse une tribu mythique d’indiens ultra-marathoniens, et sont repartis avec un guide de poche, “Comment courir sans chaussures.” Pas mal pour un dimanche matin !
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EcoTrail 2012 – 30 Kilomètres en sandales huarache
Christian "Barefooteur" avec ses huaraches sur l'EcoTrail 30K 2012 - Sylvie Pham Van, Photographe
Aussi surprenant que cela puisse paraître, il m’arrive de courir chaussé. Certains revêtements mon sont interdits – en pleine forêt, par exemple, sur les pierres et les bogues de châtaigne… Peut-être avez-vous entendu parler des sandales de course ? Non ? LA solution minimaliste depuis des millénaires, adoptée par divers populations autochtones bien avant que les runneurs occidentaux s’y intéressent. J’en ai parlé à plusieurs reprises sur le blog, j’ai même effectué des tests de huarache hors route, “pour voir”… Lire la suite de cette entrée »