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Question : chaussure pour commencer la course minimaliste ?
6 janvier 2015 | Auteur Christian Barefooteur
Vos Questions sur la course pieds nus
Sabrina Peyrille vit à Queaux, France. Elle a 39 ans et pèse 54 kilos.
Elle court depuis 2 ans. Pour l’instant, elle n’a pas encore commencé la course en chaussures minimalistes.
Elle court en moyenne 2 fois par semaine et 15 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.
Pour la compétition elle dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 20K, Semi-marathon. »
Sa question :
Je cours depuis 2 ans. Depuis quelques mois j’ai une douleur sur le dessus du pied entre les 2 premiers doigts de pied: rien à la radio, IRM en attente.
J’ai des Asics Nimbus 15.
Lorsque j’essaye de courir sur l’avant du pied, ma douleur disparaît. Je pense que cela vient du fait que je dois avoir une compression d’un nerf… Du coup l’aventure minimaliste me tente.
Les semelles du podologue n’améliorent pas le résultat.
Mais comment choisir une paire de chaussures me permettant de faire une transition en douceur?
Témoignage – Spayet guérit par les VFF
10 novembre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Spayet – athlète amatrice de barefooting en VFF
Pseudo : spayet
Age : 48
Durée de conversion : 9 mois
Ville : PARIS 13
Pays : France
En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)
Je suis maman de 3 grands enfants, et je cours depuis 4 ans régulièrement 3 à 4 fois par semaines avec des courses de 10km, semi et marathon tout au long de l’année. Je me suis mise au Trail récemment.
Témoignage Romain – barefoot en souriant !
8 août 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Romain Barefoot avec le sourire
Pseudo : Nemo_936
Age : 32
Durée de conversion : 5 mois
Ville : Les essarts le roi
Pays : France
En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)
Passionné de musiques obscures, un peu la tête en l’air et curieux. Téléconseiller pour un site de vente en ligne de sport.
Témoignage – David un reconversion facile
1 août 2014 | Auteur Christian Barefooteur
David Hay – Reconversion facile
Pseudo : David Hay
Age : 44
Durée de conversion : 10 mois
Ville : Malakoff
Code postale : 92240
Pays : FRANCE
En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)
Bonjour, j’ai 44 ans, marié et un enfant. Je cours depuis 2005 régulièrement et mon premier marathon. Depuis, je fais pas mal de trail et surtout des ultras mais pas encore au-delà de 105 km.
Témoignage – Barefootpat, transformé par le barefooting
25 juillet 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Barefoot Pat – Marathon de Paris 2014
Pseudo : barefootpat
Age : 55
Durée de conversion : 24
Adresse blog/site : https://barefootpat.org
Ville : Arenthon
Code postale : 74800
Pays : France
En bref (4 à 5 phrases pour te décrire)
Pharmacien de formation, enseignant-chercheur en thérapie génique et cellulaire à la faculté de médecine de Genève. Gros nul en sport pendant toute ma scolarité. Infarctus à 44 ans. Début d’activité physique régulière depuis avec recherche de la santé et du plaisir.
Ce que nous ferons en 2015
Portrait pédestre au Point Zéro – Aniu Ladybird – Photo
Chaque année depuis 2011 nous dressons la liste des vœux, idées saugrenues et autres exploits et sorties collectives (pour celles et ceux qui habitent en région parisienne). Nous avons beaucoup appris, et nos rangs ont considérablement grandi…
On y va ! Lire la suite de cette entrée »