Articles avec le tag ‘Christian Harberts’
EcoTrail du Massif des Brasses 2014 en huaraches
20 octobre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Trail du Massif des Brasses en sandales de course
EcoTrail du Massif des Brasses 2014 – Juste avant la Pointe des Brasses.
Un trail en sandales de course, voilà qui me change radicalement de mes habitudes ! L’EcoTrail du Massif des Brasses est ma troisième course hors route depuis mes débuts en 2010, deuxième fois que je cours en sandales huarache. La variante 15km est juste assez pour permettre une récupération complète avant mon marathon pieds nus, le dimanche suivant.
Paris-Versailles 2014 pieds nus
10 octobre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Pieds nus sur Paris-Versailles 2014
4ième participation pieds nus de Christian Harberts à la course Paris-Versailles 2014
Parfois, nous apprenons de nos déboires. Parfois. En 2013, une panne de réveil avait chamboulé ma routine alimentaire le matin de la course, et j’avais couru avec une brique dans le ventre. Impossible d’accélérer, ni de grimper, les deux compétences les plus importantes sur cette course rapide et pentue 😉
Quatrième participation à cette épreuve mythique, quatrième fois que je prenais le départ pieds nus. Cette année encore, c’était l’occasion d’enchaîner plusieurs sorties dans la matinée, histoire de “faire de la borne” afin de parfaire mon entrainement pour mon cinquième marathon pieds nus, Seine et Eure.
Sortie Endurance – Les Ponts de Paris
12 septembre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Sur le Pont Neuf devant la Monnaie – Photo – Maya Sport
Sortie Endurance “Les Ponts de Paris” – première édition
32 ponts, 18km – ce sont les deux informations capitales à retenir pour traverser Paris en empruntant chaque pont. L’événement “Les Ponts de Paris” remontait la Seine au cœur de la Ville des Lumières, ensuite pour les plus endurants, retournait au pont de départ dans le sens de la Seine.
Question : Comment soigner une fasciite plantaire ?
4 septembre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Courir pieds nus : questions
Loïc Reimonenq vit à Joliette, Canada.
Il a 36 ans et pèse 70 kilos.
Il court depuis 1 an et demi. Pieds nus, 6 mois et en chaussures minimalistes, 6 mois.
Il court en moyenne 3 fois par semaine et 25-30 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 10K. »
Sa question :
Bonjour Christian, bonjour à tous, alors j’ai une question sur la fasciite plantaire, car il semble que c’est de cela que je « souffre » à savoir douleur aux pieds le matin lors des premiers pas et en début de course (environ les 5 premières minutes) puis après ça va très bien durant le reste de la course; Les deux moments ne présentent pas une douleur intense, car tout à fait supportable, mais ça me fatigue un peu dans le sens ou je ne trouve pas cela normal… Il semblerait que la fasciite plantaire soit fortement lié à la pratique du nu-pied / minimaliste, alors avez vous tous ce genre de problèmes? Est-ce que cela peut s’aggraver (je cours 3 fois/semaines des sortie de 8 à 15km en moyenne) ? Merci.
Question : comment courir avec le pied coupé ?
13 juin 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Question pratique : comment courir avec une plaie sous le pied ?
Courir pieds nus : questions
Sergio vit à Palaiseau, France.
Il a 33 ans ans et pèse 72 kg.
Il court depuis 3 ans. Pieds nus depuis 6 mois et en chaussures minimalistes, 1 an.
Il court en moyenne 7 fois fois par semaine et 70 km kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 1 heures par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : Semi-marathon, Marathon. »
Sa question :
Je viens de faire une séance de sport en salle et, j’ai un morceau de peau sous le gros orteil qui viens de partir, bref, je suis à vif !!!
Bref, comment fais-tu pour courir avec une plaie sous le pied? Merci de ton aide.
Détail de sortie trail pieds nus
2 mai 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Pieds Nus Boue
15.7 km 01:28 05:38 min/km
Pluie ? Flaques ! Bains de boue ! Sentiers trempés ! Parfait pour une bonne sortie pieds nus – pas vite, mais bieeeeeen 😉 Dans le quartier des affaires (Issy Val de Seine) j’ai suscité quelques regards inquisiteurs (et une grosse accolade d’un djeune) car – couvert de boue, avec sans doute une expression entre concentration et plane qui laisse tout imaginer…