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Question : Comment soigner une fasciite plantaire ?
4 septembre 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Courir pieds nus : questions
Loïc Reimonenq vit à Joliette, Canada.
Il a 36 ans et pèse 70 kilos.
Il court depuis 1 an et demi. Pieds nus, 6 mois et en chaussures minimalistes, 6 mois.
Il court en moyenne 3 fois par semaine et 25-30 kilomètres hebdomadaires, pour des sorties d’une durée de 45 minutes par sortie en moyenne.
Pour la compétition il dit : »J’ai déjà fait des compétitions : 10K. »
Sa question :
Bonjour Christian, bonjour à tous, alors j’ai une question sur la fasciite plantaire, car il semble que c’est de cela que je « souffre » à savoir douleur aux pieds le matin lors des premiers pas et en début de course (environ les 5 premières minutes) puis après ça va très bien durant le reste de la course; Les deux moments ne présentent pas une douleur intense, car tout à fait supportable, mais ça me fatigue un peu dans le sens ou je ne trouve pas cela normal… Il semblerait que la fasciite plantaire soit fortement lié à la pratique du nu-pied / minimaliste, alors avez vous tous ce genre de problèmes? Est-ce que cela peut s’aggraver (je cours 3 fois/semaines des sortie de 8 à 15km en moyenne) ? Merci.
2014 – l’avenir de courirpiedsnus.com
4 janvier 2014 | Auteur Christian Barefooteur
Merci Daniel Dubois, mon maître à penser barefoot !
Cher(e)s ami(e)s pieds nus ou presque, nous voilà enfin du bon côté d’une nouvelle année, et – bonheur – nous sommes toujours plus nombreux et nombreuses à partager notre vision unique de la course à pied. Lecture faite des activités prévues pour 2014, lisez donc les vœux de 2011, 2012 et 2013 pour vous rendre compte de l’évolution depuis 3 ans. l’esprit de communauté et de découverte prime toujours !
TrailBall – un sport minimaliste, mélange de cross, foot et trail running
26 juin 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Animation Barefoot Trailball Issy-les-Moulineaux 10 juin 2012
C’est quoi le TrailBall ?
Le TrailBall est un sport d’équipe pour coureurs pieds nus et en chaussures minimalistes. Les membres de l’équipe se relaient pour faire avancer une petite balle le long d’un parcours en pleine nature, en tapant dedans avec les pieds. C’est en quelque sorte un heureux mélange de cross, de foot et de trail ! Lire la suite de cette entrée »
Foulée Meudonnaise – pieds nus sur une course de 10 kilomètres
5 avril 2012 | Auteur Christian Barefooteur
Les Foulées Meudonnaises 2012 10 kilomètres pieds nus - Photo Elisabeth Pascard
Les barefooteurs, hommes et femmes, sont des coureurs entreprenants. Pour preuve : Nicolas, ami barefooteur qui habite dans la ville d’à côté, m’a proposé il y a quelques jours de courir la Foulée Meudonnaise avec lui. Sans chaussures. J’ai hésité jusqu’au weekend, car j’avais bien morflé lors de la ’EcoTrail où j’avais couru 30 kilomètres en sandales huarache.
Animation course pieds nus à Issy-les-Moulineaux
24 août 2011 | Auteur Christian Barefooteur
Tour de piste – Animation Barefooting BRS France
Dimanche 21 août, une bonne quinzaine de coureurs, débutants et confirmés, a participé à la cinquième animation barefooting / minimaliste organisé par BRS France, cette fois au Stade Suzanne Lenglen (Paris), à côté d’Issy-les-Moulineaux. La course à pied sans chaussures ou avec des chaussures minimalistes commence à trouver son public en France, relayé depuis quelques mois par les medias. Lire la suite de cette entrée »
Objectifs Barefoot 2013
2013, année tous azimuts pour le barefooting
Corrida Noel Issy-les-Moulineaux Pieds nus
Profitant d’une période de “congés professionnels imposés” en 2013, je m’investis encore plus dans l’aventure de la course pieds nus. Et des idées, j’en ai des tonnes … Voici donc les objectifs sportifs, évènements importants et autres projets divers et variés que je peux vous annoncer pour l’année à venir. Lire la suite de cette entrée »